Wassergymnastik / Aqua-Fittness

Bei der Wassergymnastik handelt es sich um ein Training für jedes Alter, ganz gleich ob sportlich oder nicht. Dieses umfassende Fitness- Training, bei dem Sie auch ungenutzte Muskeln wiederentdecken, fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bei fast vollständiger Schonung der Gelenke.

Probieren Sie es doch einfach mal aus - nach dem Motto :

"Trainiere im Wasser - sei fit an Land"

Seit dem Jahr 2000 bietet die DLRG OG Söhlde Wasser- Aerobic bzw. Wasser- Gymnastik an. Durch die Kurse führt Marion Liebmann. Sie ist geprüfte Wassergymnastik- Kursleiterin der DLRG, sowie Aqua-Fitness-Instruktor.

In der Zeit von Januar bis April finden die Kurse jeden Sonntag in der Söhlder Kleinschwimmhalle statt. Aufgrund der gestiegenen Nachfrage gibt es zur Zeit drei Gruppen.

 

Kurszeiten:
1. Kurs18:00 - 18:45 Uhr
2. Kurs19:00 - 19:45 Uhr

Die Einteilung der Kurse erfolgt bei Anmeldung durch die Kursleiterin.


Da die Schwimmhalle mit einem verstellbaren Fußboden ausgestattet ist, kann die Wassertiefe jederzeit variiert werden. Wir bieten Tiefwasser- Training (Wasser- Joggen) sowie Flachwasser- Training an.

Das Alter unserer Teilnehmer/innen liegt zwischen 18 und 70 Jahren.